Sunday, 8 September 2019. 11:33 pm
Uncategorized

Sehat Itu Penting Perlu di Ketahui Kalau Mau Sehat

one day one info

Bandung /jarraksehat.com

INI INFO BAGUS
AGAR TDK TIDUR LARUT MALAM DAN BISA BANGUN LEBIH AWAL

  • Para dokter di Rumah Sakit Nasional TAIWAN melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam & bangun terlalu siang.

Jangan tidur lewat dari jam 22.00 malam, karena malam hari Pk. 23.00 s/d dini hari Pk. 01.00 adalah Proses Pembersihan(detox) di bagian hati, harus berlangsung dlm kondisi tidur pulas.

Pk.01.00 s/d 03.00 Proses Pembersihan di bagian Empedu dlm kondisi tidur.

Pk.03.00 s/d 05.00 Proses Pembersihan bagian Paru2. Nah…ini pas waktu bangun untuk tahajud dan tarik napas dalam2 menghirup udara pagi.

Pk.05.00 s/d 07.00 Proses Pembersihan bagian Usus Besar, sebaiknya Buang Air Besar…

Pk.07.00 s/d 09.00 Proses Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi harus makan pagi.

Begadang & bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh

Selain itu dari tengah malam s/d Pk.0400 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang untuk memproduksi darah.

Iki hal yang sangat penting sekali diketahui bagi yang mau sehat. Kadang kita luoa sakit dulu baru ingat pesan dokter atau artikel artikel seperti ini.

PENTING BUAT YAnG SUKA BEGADANG…

Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Terlaris, hal2 yang harus di perhatikan:

✔Jawablah telepon menggunakan telinga sblh kiri

✔Jangan minum Obat dgn Air Dingin

✔Jangan makan makanan berat setelah jam 18.00 malam

✔Minum lbh banyak Air Putih di pagi hari, malam lbh sedikit

✔Jam tidur yg Paling Baik jam 22.00 malam sampai jam 03.00 pagi

✔Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat

✔Ketika Baterai Ponsel tinggal satu jgn angkat telp karena Radiasi meningkat hingga 100 kali.

Bagi ini ke orang2 terdekat Anda,

Kebaikan hati tidak pernah merugikan kita.

Semoga bermanfaat Untuk Kita Semua semoga keluarga jarrak indonesia sehat selalu

Jarraksehat/pl

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *